青汁ダイエット!に挑戦

ダイエッターのみなさん!成果はいかがですか!!世の中のいろいろなダイエット食品に挑戦してみましたが、ことごとく玉砕している担当が青汁ダイエットについて、思う存分悩んでみました(笑)。

ダイエットの基本は食物繊維でしょう

ダイエット食品って、誤解を恐れずに言えば、消化の悪いものでお腹を満たしてしまって食べられないようにするか、食物繊維で腸の中をスッキリ快便を狙うものが多いと思うんですよね。

お腹満腹を狙うダイエット食品は私のように便秘がちな人間にとってはちょっとした拷問でして、お腹は張るのに腹ペコ状態で、ぬぐぐな感じです。日常のお仕事でも気になってしまって、もうどうにもなりません。。苦行になっちゃうことがほんとに多いです。

食物繊維たっぷり系のダイエット食品は、野菜をあまり食べない肉食派のわたしには超期待の星だったんですが、なぜかお腹が安定しない。。。オートミールなんかをしばらく試してみたときは、便秘気味になったり、ちょっとゆるめになってしまったりとやっぱり下腹部が気になる状態に陥ってしまいました。なかなか自分の体調にぴったりというものは簡単に見つからなかったです。

そして青汁です。なにせ葉っぱを絞ったという非常にシンプルなものですので、食物繊維に期待です。ビタミンも豊富ということで野菜といえばレタスオンリーな私にも恩恵があるかもしれません。

ただいまのところ、朝出社の前にさっと用意してゴクゴクと飲み出かけております。実際に飲んでみての感想としては、まったく食生活を改善していないし、ひと月も経過していないので結果を判断するのは早計なんですが、調子がいい時は家を出る前にトイレに行きますが、悪くとも午前中には何かしらのサインがありますね。とにかく続けてみればもう少し変化が出てくるかもしれません。

注目の特集一覧

ページトップへ戻る

今回調査した青汁